降低癡呆症相關精神病行為的機會
每日策略
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對於患有癡呆症相關精神病的人來說，癡呆症的生活可能會更加艱難。這包括相信不真實的事情或看到和聽到別人不知道的事情。雖然一些治療可以幫助緩解與之相關的症狀和行為，但您也可以採取一些措施讓日子過得更輕鬆。
保持規律的作息
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每天在同一時間以同樣的方式做事可以提供一種急需的秩序感。它還可以幫助防止焦慮和不安的不確定性可能引起的。如果癡呆症患者知道這一天會發生什麼以及它將如何展開，他們可能會感到更平靜和更安全。
制定並堅持計劃
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如果你把事情計劃好，那麼保持有規律的時間表會更容易。其中的關鍵部分包括：
- 以熟悉為基礎。
- 對時間敏感：隨著癡呆症的進展，人們開始忘記時間。常規可以幫助解決這個問題。
- 讓他們保持參與：請他們幫忙做家務，以幫助他們提高認知和運動技能——以及自尊。
也準備好做出改變。儘管您盡了最大努力，但與癡呆症相關的行為是不可預測的，因此您需要保持靈活性。
保持用餐時間簡單
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每天在同一時間吃飯和吃零食是一個很好的目標。但不要試圖強迫你所愛的人吃飯。最好一次只提供一兩個項目。保留他們最喜歡的食物作為備用。還要確保他們喝大量的水，以避免脫水。為了避免沮喪，嘗試提供不需要時間冷卻的食物。
引導對話
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分心可以成為抑制憤怒或沮喪的有用工具，例如建議他們將注意力轉移到相冊或最喜歡的愛好上。以某種方式表述事物也有助於防止混淆和焦慮。例如，問“你想穿紅襯衫嗎？” 比“你今天想穿什麼？”更不容易引起壓力。
保持晝夜平直
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癡呆症會帶來“日落”，這是一種在白天變成黑夜時可能發生的混亂狀態。睡眠習慣可能會偏離時間表，從而導致混亂、焦慮和憤怒。白天到外面去，晚上睡覺前放鬆一下，有助於建立更好的日常生活。減少白天的小睡以及晚上的咖啡因和糖分也有幫助。
包括定期體育活動
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研究表明，活躍有利於心理健康，可以緩解癡呆症的症狀，如抑鬱和困惑。每天走一小段路或做安樂椅練習 20 分鐘這樣簡單的事情都會產生很大的不同。
嘗試音樂療法
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音樂可以刺激負責語言和言語的大腦左側，它可以促進情緒。唱歌和跳舞可以幫助緩解憤怒、焦慮和壓力。也許與您所愛的人一起唱歌，為日常活動帶來積極的氛圍。
遵醫囑用藥
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如果您所愛的人的醫生開了藥物來幫助他們改善行為，請務必仔細遵循所有說明，並密切注意任何劇烈的變化。請記住，我們使用藥物來幫助緩解症狀，而不是完全控制行為問題。
短途旅行
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偶爾離開是件好事，你可以通過一些計劃安全地做到這一點。與其嘗試可能令人不安的新地方，不如去熟悉的地方或對您所愛的人有特殊感覺的地方。這可以激起愉快的回憶並給他們帶來安慰。
讓家成為一個安全的地方
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你可以做一些事情來在房子周圍創造一個安全的環境：
- 白天讓陽光照射進來，並儘量減少陰影。
- 使用地毯和墊子軟化堅硬的表面，讓事情變得更安靜。
- 拿起任何可能導致滑倒和跌倒的鬆散的地墊或地毯。
- 給家具、門、欄杆和馬桶座圈塗上容易看到的鮮豔顏色。
- 用裡面的東西清楚地標記櫥櫃和抽屜。
得到支持
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癡呆症患者及其照顧者需要知道他們並不孤單。有一個渠道來分享故事並從經歷相同事情的其他人那裡獲得建議，這一點至關重要。那裡有很多團體，因此只需找到最能滿足您需求的團體即可。向醫療保健專業人員尋求建議，或訪問阿爾茨海默氏症協會網站。